Berdiri di dapur untuk waktu yang lama tanpa sakit punggung - bebaskan punggung Anda
Saya berharap beberapa tamu dan memiliki beberapa persiapan untuk makan yang direncanakan untuk dicapai.
Sekarang dapur saya masih dibangun di ketinggian standar, artinya: Bekerja tinggi 85 cm, ini pada dasarnya agak terlalu rendah untuk saya. Dari panjang tubuh 1,68 ini harus memiliki ketinggian kerja 87-90 cm..dapat terlihat di tepi. (Selanjutnya akan disesuaikan dengan ukuran saya)
Dengan Schnibbelaktionen yang lebih lama di negara bagian, bagian belakang terkadang suka membuat ibu, bekerja dalam posisi duduk adalah hal yang mustahil bagi saya, jadi:
Di dapur saya adalah bangku kecil selama bertahun-tahun, saya meletakkan ini sangat dekat dengan kabinet dapur dan meletakkan kaki di atasnya (seperti di pub / restoran di konter, selalu ada sirkulasi logam / kayu di ketinggian kaki bagian bawah). Ini memiliki tujuan di dapur maupun di konter ... senyum.
Sekarang punggungku lega dan sesekali aku bisa mengganti sisi / kaki ... sangat santai untuk sakrum. Jika tidak ada tinja di tangan, maka itu juga merupakan pot terbalik atau mangkuk terbalik (lama).
Beberapa tahun yang lalu, saya terjebak dengan omong kosong ini selama magang saya sebagai ahli fisioterapi oleh para dosen dan selalu terkejut bahwa bagi banyak kenalan saya tip sederhana ini adalah baru dan bahwa ini dengan senang hati dipraktikkan.
Raih banyak hal dengan cara sederhana!
