Diet dengan diare
Berikut ini adalah deskripsi diet mana yang terbaik untuk diare:
Apel dikupas dengan kulitnya, dibiarkan berdiri sebentar sebelum makan sampai menjadi kecoklatan. Dalam apel (terutama di kulitnya) adalah pektin (berfungsi, antara lain, mirip dengan pembentuk gel, tetapi hanya sayuran murni) yang dapat mengikat cairan di usus.
Dengan menggosok Anda mendapatkan permukaan yang lebih besar daripada yang mungkin dengan mengunyah (kecuali jika Anda mengunyah setiap gigitan diperkirakan 1000 kali) dan dilepaskan lebih banyak pektin (biasanya yang mungkin akan mengambil alih saluran pencernaan, tetapi dalam diare dia tidak bekerja dengan normal lagi). Selain itu, diamkan sebentar sampai Mus (= oksidasi dengan udara). Tidak lebih dari 2-3 apel parut sehari!
TIDAK ADA Jus Jus dan Gula! Gula dan asam sudah cukup di dalamnya, masih akan bagus untuk lidah tetapi tidak baik untuk perut yang sakit!
Jika tidak baik:
Kecuali sup tomat, hampir semua Instantsuppen dari ayam ke sup asparagus (di sini datang ke saat-saat yang baik, bahwa tidak ada yang segar, dll di dalamnya, yang dapat membahayakan usus bahkan lebih) atau sup / kaldu asin lainnya tanpa daging dan sayuran (kecuali cincang wortel). Untuk mengganti cairan yang hilang dan kehilangan mineral, terutama garam.
- Tepung kentang asin (TANPA susu!) Dan wortel parut (juga seperti campuran)
- Rusks, pretzel sticks, dll. (Kering, kue-kue asin dengan sedikit lemak, karena cairan mengikat)
- Teh peppermint, chamomile dan adas dengan sedikit glukosa atau gula biasa
- Dari waktu ke waktu secangkir kopi yang sedikit dimaniskan, tidak terlalu kuat (setelah 3 menit kantong teh dihilangkan) teh hitam (teh hitam memiliki efek dehidrasi)
- Tidak ada susu dan produk susu (itu semua dari yogurt hingga keju) tidak ada yang berminyak, tidak ada yang bersifat asam (kecuali: parutan apel)
- Hanya sedikit (!) Gula (glukosa terbaik, yang langsung masuk ke dalam darah dan tidak boleh "diproses" oleh perut sebagai gula meja) untuk memaniskan teh, dll. - hal yang sama berlaku untuk madu.
- Tidak ada jus atau buah / sayuran (makanan mentah kecuali wortel dan apel parut harus dihindari karena lebih mudah dicerna dan asam dan buah dari banyak gula tidak melakukan saluran pencernaan yang rusak dengan baik.)
- Cola / soda dalam kasus diare / muntah adalah mitos, cola diambil hanya dengan cuti asing karena kebutuhan sebagai alternatif terakhir untuk air keran yang kemungkinan terkontaminasi (karena cola biasanya menggunakan air "bersih") - di negara ini Anda hanya minum teh. Kalau tidak, cola tidak membantu sama sekali (bahkan asam karbonat tidak baik dalam diare, tetapi terutama jumlah gula yang ekstrem).
- Tidak ada minuman berkarbonasi.
- Harap hindari rempah-rempah pedas atau "kuat".
- Tidak ada yang dingin (artinya dari lemari es atau freezer) dan tidak mendidih panas untuk mengambil, tetapi sebaiknya hangat untuk suam-suam kuku.
Kalau tidak, istirahatkan jika memungkinkan (kecuali Anda berada di kamar mandi lagi ...), dan cobalah untuk tidak menginfeksi orang lain (tidak ada orang lain yang menyiapkan makanan, berjabat tangan, tentu saja, selalu cuci tangan, dll.)!
Pada anak-anak, yang terbaik dicoba dengan teh herbal yang disebutkan di atas (varietas cukup, jika anak, misalnya, tidak ada adas atau teh chamomile, hanya jangan bernyanyi!) Dalam kecil (!), Bolak-balik bagian dari apel parut, tongkat pretzel dan keripik kentang dan mungkin sesekali sup instan. Ini biasanya (berdasarkan selera) kemungkinan besar akan diterima.
Bagian tidak terlalu besar sekaligus "reinzwingen" - itu adalah anak bahkan lebih buruk. Pastikan ada cukup cairan (jika anak tidak suka teh lagi, lalu kaldu atau sup untuk ganti, yang utama adalah mendapat cukup cairan).
PS: Diare dapat memiliki banyak penyebab, dari "makan sesuatu yang salah (atau dalam kombinasi yang salah)" hingga penyakit virus yang serius.
Jika hal dengan tips di atas tidak terlihat / terlihat membaik atau bahkan mungkin memburuk meskipun tips, jika mungkin pergi ke dokter sejak hari kedua (jika diketahui bahwa penyakit pencernaan di TK / di di sekolah / di tempat kerja "bypass" daripada di hari pertama)! Karena jika virus persisten (seperti virus Noro) bertanggung jawab untuk diare, diet yang disarankan di atas akan melawan gejala (diare) tetapi bukan penyebabnya!
