Piring makan sederhana & sehat
waktu
Waktu persiapan: 15 mnt.
Waktu memasak atau memanggang: 10 menit.
Total waktu persiapan: 30 menit.
Jika Anda ingin makan ringan dan rendah karbohidrat di malam hari, maka Anda harus membuat sendiri hidangan sayur yang sehat, disiapkan dengan baik dan dibumbui dengan bumbu segar dan untuk daging atau ikan unggas jenuh.
Seseorang tidur lebih baik ketika perut tidak terlalu penuh dan metabolisme lebih cepat masuk ke pembakaran lemak. Saya pernah mengunggah piring makan saya dari kemarin sebagai foto, tetapi siapa pun dapat bervariasi sesuai keinginannya.
Di piring saya ada mentimun, paprika, bawang, adas segar serta garam, merica, bawang putih dan beberapa tetes minyak zaitun. Beberapa irisan dada ayam goreng membulatkannya.
Membatasi karbohidrat lebih awal di malam hari atau meninggalkannya membuat saya kehilangan sepuluh kilo hanya dalam beberapa bulan.
Beberapa mungkin melakukan itu untuk sementara waktu, tetapi sedikit dorongan ke arah yang benar tentu bermanfaat untuk satu atau yang lain.
