Oatmeal sebagai diet untuk diare
waktu
Waktu persiapan: 20 mnt.
Total waktu persiapan: 20 menit.
Untuk mendapatkan kembali kekuatan dalam hal diare, perlu untuk melakukan diet yang tidak terlalu membebani usus, tetapi yang dengan cepat memasok tubuh dengan vitamin, nutrisi dan mineral yang telah hilang karena diare. Ini mengaktifkan kekuatan penyembuhan tubuh sendiri.
Oat adalah biji-bijian yang sangat berharga, pati yang mudah dicerna, lemak nabati dan protein berkualitas tinggi. Vitamin B1, magnesium, zat besi, seng. Karena sifat-sifat yang baik ini, gandum yang disiapkan dengan benar sudah cocok sebagai makanan bayi. Oat mengandung sedikit atau tidak ada gluten, sehingga beberapa varietas bahkan cocok untuk penderita intoleransi gluten.
Oat dengan cepat disiapkan dalam bentuk oatmeal. Banyak yang tahu itu sebagai basis sereal. Dalam kasus diare gandum dalam bentuk bubur bahkan lebih baik ditoleransi. Tapi oatmeal tidak harus selalu disiapkan manis. Itu juga hangat atau bervariasi.
Bahan untuk 2 porsi:
- 1 cangkir oatmeal
- 2 gelas air (mungkin kaldu ayam atau kaldu sayur)
- ¼ sdt garam
- ¼ sdt gula pasir
Persiapan dalam panci normal:
- Masukkan semua bahan ke dalam pot
- Aduk rata
- Rebus
- Masak dengan api kecil dan aduk sesekali
Persiapan dalam pressure cooker:
Isi pot dengan jumlah air yang biasa. Masukkan semua bahan ke dalam baki tanpa perforasi dan masak selama 7 menit pada level 1 (ikuti instruksi dari pressure cooker).
Pada saat yang sama, bahan-bahan lebih lanjut dapat dimasak bersama dalam sisipan berlubang lainnya, mis. Wortel atau apel.
Pada hari ketika makanan ringan adalah urutan hari, yang terbaik adalah memasak sebagian besar bubur netral dan mendistribusikannya sepanjang hari, porsi demi porsi, dan sedikit berbeda tergantung selera Anda.
- dengan kaldu (sayuran atau kaldu ayam makanan sakit klasik)
- dengan wortel (diet klasik untuk diare)
- dengan gula dan kayu manis (kayu manis juga baik untuk diare)
- dengan jus jeruk (peras setengah jeruk di atas satu porsi bubur)
- dengan apel (apel parut atau saus apel, juga dikenal diet untuk diare)
Pada hari-hari diet normal, oatmeal juga bisa dibumbui lebih banyak, dengan bawang putih, bawang merah dan cabai juga kadang disajikan sebagai lauk untuk makan.
Sisa-sisa bubur dapat diproses lebih lanjut seperti irisan semolina. Tambahkan telur mentah dan aduk rata. Potong casserole menjadi lemak atau, dengan dua sendok, letakkan tumpukan di atas loyang dan panggang. Tambahkan lebih banyak bahan secukupnya.
Sisa-sisa juga dapat digunakan untuk membuat biskuit atau roti garing. Ada baiknya jika Anda tahu resepnya. Tambahkan lebih banyak bahan kecuali air dan gunakan oatmeal kering untuk mencapai konsistensi yang diperlukan untuk adonan.
//www.thefruitandflowerbasket.com/hafer-knaeckebrot-wenn-weizen-ein-tabu-ist-a44931/
//www.thefruitandflowerbasket.com/schnelle-haferflocken-plaetzchen-a28137/
//www.thefruitandflowerbasket.com/haferflocken-bananen-kekse-vegan-gesund-und-lecker-a45239/
