Perhatian UV: 7 tips terbaik melawan sengatan matahari
Kemerahan, bengkak, dan lepuh yang parah: Kulit terbakar cukup tidak menyenangkan. Yang lebih penting adalah bantuan cepat. Tapi bagaimana saya bisa merawat kulit saya setelah sengatan matahari? Saya menjelaskan tip sederhana mana yang bekerja secara efektif? dan kapan saatnya pergi ke dokter.
Sinar matahari hangat pada kulit adalah perasaan yang luar biasa. Tapi terlalu banyak itu berbahaya. Jika saya terlalu lama berjemur, saya berisiko terbakar. Untuk sepenuhnya pulih dari itu, kulit perlu beberapa minggu. Hanya beberapa tahun kemudian, efek jangka panjang yang mungkin juga terbukti: Dengan setiap kulit terbakar, risiko pribadi saya terhadap penuaan kulit dini dan kanker kulit berbahaya meningkat.
Karena itu sebaiknya jangan sampai terbakar sinar matahari. Apakah saya pernah membakar diri, tetapi bisakah saya setidaknya secara aktif mendukung proses penyembuhan kulit saya dengan langkah-langkah sederhana? dan mendapatkan kemerahan, distensi atau lepuh di bawah kendali.
Kiat 1: Keluar dari matahari
Jika saya melihat kulit terbakar, aturan pertama adalah: Keluar dari matahari! Tidak boleh saya terus berjemur, karena ini akan lebih merusak kulit. Pergi ke bayang-bayang saja tidak cukup. Sekali lagi, kulit masih bisa mencapai sinar UV yang berbahaya. 50 hingga bahkan 90 persen radiasi masih bisa tiba di tempat teduh.
Karena itu saya melindungi daerah yang terkena dampak dengan pakaian yang tebal dan gelap atau menutupi diri dengan handuk. Atau, saya langsung masuk. Di kamar yang dingin, saya juga bisa pulih dari panas dan melindungi sistem kardiovaskular saya.
Tip 2: Dinginkan sebagai alat pertolongan pertama
Pendinginan yang cermat sekarang memberi saya pereda nyeri awal. Untuk ini saya bisa mandi dengan air yang tidak terlalu dingin atau meletakkan handuk lembab di kemerahan. Coolpacks juga menghadirkan efek yang diinginkan. Namun, saya harus berhati-hati untuk selalu meletakkan kain di antara sumber dingin dan kulit. Ini mencegah radang dingin.
Juga cocok untuk perawatan darurat pendingin adalah ikal yang terbuat dari quark atau yoghurt. Produk susu dari kulkas sedingin air. Asam laktat yang terkandung juga harus menstabilkan lingkungan kulit.
Tip 3: Produk After Sun dengan lidah buaya
Para ahli merekomendasikan bahwa area yang terbakar setelah pertolongan pertama secara teratur dengan lotion khusus menjadi dingin. Atas dasar lemak, produk perawatan kulit agak tidak menguntungkan untuk kulit yang rusak karena panas, namun produk yang disebut after-sun sangat cocok. Ini memberikan kulit saya dengan kelembaban yang sangat dibutuhkan setelah sengatan matahari. Selain itu, mereka mengandung bahan aktif yang mempromosikan regenerasi kulit.
Terutama lidah buaya telah membuktikan dirinya: Gel diekstraksi dari jaringan penyimpanan air tanaman gurun dengan nama yang sama dan mengandung, antara lain, vitamin, asam amino dan mineral. Bahan-bahannya memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi. Selain itu, gel harus merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Kiat untuk efek pendinginan khusus: Simpan lotion lidah buaya di lemari es.
Kiat 4: banyak air!
Saya dapat mengisi kembali deposit kelembaban kulit saya yang kering tidak hanya dengan lotion pelembab, tetapi juga dengan air. Minum banyak mineral dan air keran atau spritzers buah sekarang membantu tubuh saya meregenerasi kulit dan mengembalikan keseimbangan cairan yang sehat. Selain itu, quencher yang haus juga meningkatkan sirkulasi yang sering menderita sengatan matahari.
Dari luar air dalam bentuk semprotan juga mengurangi rasa sesak kulit yang terkena. Semprotan air panas disebut juga mengandung bahan-bahan yang memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi.
Tip 5: obat untuk rasa sakit
Apakah kulit terbakar terutama sakit, layak berjalan ke apotek. Di sini saya mendapatkan luka bakar yang dijual bebas atau gel hidrokortisol yang membantu luka bakar. Dokter juga merekomendasikan penggunaan obat penghilang rasa sakit dengan bahan aktif seperti asam asetilsalisilat atau ibuprofen.
Jika saya bereaksi dengan cepat, idealnya saya bisa mencegah yang terburuk dengan obat-obatan seperti itu. Berarti memperlambat zat kurir yang memicu proses inflamasi dalam tubuh. Tetapi waspadalah: Saya seharusnya tidak pernah memberikan obat penghilang rasa sakit pada anak-anak. Dalam hal ini, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu.
Tip 6: Jauhi lecet
Ketika kulit mengeluarkan gelembung setelah berjemur, para ahli berbicara tentang sengatan matahari tingkat kedua. Mereka adalah tanda-tanda kerusakan kulit yang sangat parah dan agak tidak menyenangkan.
Namun, dalam situasi apa pun, saya tidak dapat menusuk lecet seperti itu sendiri. Karena dengan begitu mereka dapat dengan mudah terinfeksi. Karena itu saya harus menunggu sampai gelembung terbuka sendiri, atau mengunjungi dokter. Ini dapat menusuk lecet tepat waktu sehingga mereka lebih mudah sembuh.
Tip 7: Pergi ke dokter
Jika tidak ada perbaikan setelah beberapa hari, saya harus membuat janji dengan dokter kulit saya.Terutama jika lecet tidak mau sembuh atau kulit bengkak, bantuan medis diperlukan. Haruskah saya pergi ke dokter jika kulit terbakar disertai dengan demam tinggi dan sakit kepala parah? Saya mungkin menderita stroke panas atau sengatan matahari.
