6 tips melawan kaki dingin
Kaki dingin itu menyebalkan. 6 tips untuk membantu Anda menyingkirkan mereka. Baik di kantor, di luar di dingin atau di rumah di bawah selimut.
Tip 1: Tembaga untuk kaki dingin
Tembaga memiliki konduktivitas termal yang sangat baik. Ini juga diakui produsen kaus kaki. Pada kaus kaki, tembaga memiliki efek antibakteri dan desinfektan, serta meningkatkan sirkulasi dan melakukan panas. Tembaga yang diolah menjadi kaus kaki wol, tentu saja, adalah puncak dari panas? dan melawan antibakteri berbicara juga di musim dingin tidak ada, jika kaki di sepatu oleh dingin dan panas harus.
Tembaga juga tersedia sebagai salep. salep tembaga diterapkan tipis pada telapak kaki dan juga meningkatkan sirkulasi di sini. Saat melamar malam itu, saya menyarankan Anda untuk mengenakan kaus kaki, sehingga Anda tidak menyebarkan salep berwarna pada seprai. Kalau tidak, warna kaus kaki dan kaki baik untuk dicuci lagi.
Tip 2: garam untuk sirkulasi darah yang lebih baik
Dengan mandi kaki garam juga sirkulasi darah dipromosikan. Untuk itu Anda mengambil setengah cangkir garam normal di dalam bak mandi kaki Anda dan menyelam ke dalamnya selama 10 hingga 15 menit. Kemudian Anda mengeringkan kaki dan memijatnya selama beberapa menit lagi. Saya telah membaca berkali-kali bahwa Anda dapat atau juga harus mengonsumsi garam Epsom, yang kaya akan magnesium sulfat. Namun, saya tidak yakin apakah jumlah magnesium cukup untuk ini. Mungkin Anda punya satu atau tip lainnya untuk ini.
Anda rajutan eksperimental? Kemudian cobalah resep yang sangat lama: kaus kaki garam. Untuk melakukan ini, Anda mencelupkan kaus kaki ke dalam satu liter air, diperkaya dengan 50 gram garam. Kemudian Anda menguraikannya, letakkan di kaki Anda dan bungkus handuk kering di sekitarnya. Paket perawatan nyata!
Tip 3: Celupkan kaki Anda ke dalam rendaman mustard
Tip ini saya gunakan berulang kali, saat ia mengingatkan saya akan masa kecil dan sangat hangat, dan begitulah! Jadi, kami anak-anak duduk di kursi bersama, kaki di bak mandi, melihat tepung mustard yang mengelilingi permukaan? Untuk mandi kaki, Anda mengambil 2 sendok makan tepung mustard dan biarkan larut dalam air hangat, dengan 5 hingga 6 liter air. Setelah 10 menit dalam rendaman mustard, kaki Anda akan muncul kembali dan Anda akan mencucinya sebentar sebelum mengering.
Tips 4: Mengganti mandi sejak dahulu kala
Anda tahu tip ini: ganti mandi, yang juga menghiasi banyak tujuan. Ada baskom Kneipp kecil dengan air dingin dan semua orang melepas sepatu dan kaus kaki mereka dan berjalan, dari? Ahs? dan? ohs? disertai. Anda juga bisa meniru ini di rumah: dengan dua bak kaki kecil, mangkuk atau ember. Segala yang diberikan rumah tangga Anda. Satu botol diisi dengan air hangat (36-38 ° C), yang lain dengan air dingin (15-18 ° C). Anda memulai setidaknya lima menit dengan air hangat. Lalu kaki Anda menjadi lebih hijau? Sekarang kamu bisa mulai! Anda beralih ke air dingin selama 10 hingga 20 detik. Ada lagi, itu? Ah? dan? oh? Bolak-balik mengulanginya dua hingga empat kali, masing-masing selama detik yang ditentukan. Dan sesudahnya: gosok kaki kering dan hangat.
Tip 5: Senam Kaki
Tip ini mengikuti hampir secara otomatis. Sebagian besar penderita kaki dingin tahu tentang cara pilihan pertama: gerakan, berputar-putar ke atas, ke kanan dan ke kiri. Di sana Anda duduk di meja atau di kantor, apa yang harus dilakukan? Putar setiap kaki 15 kali searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam? Ulangi ini beberapa kali. Atau Anda meletakkan botol air panas di lantai dan menggulung kaki Anda ke sana ke mari. Tapi tolong jangan tergoda untuk menekannya atau menekannya. Itu juga menghangat, tetapi dengan gerakan itu jauh lebih efektif!
Tip 6: Kenakan hangat dengan penghangat tunggal
Penghangat tunggal, yang dimasukkan seperti sol di sepatu atau di sepatu bot sangat praktis dan dengan sedikit usaha sendiri. Tergantung pada pabrikannya, mereka memanaskan sekitar 37 ° C dan menghangatkan bahkan kaki yang paling dingin. Ideal untuk mereka yang menghabiskan beberapa jam di cuaca dingin, baik itu karena mereka menjual barang di kios pasar, berdiri di sebuah toko kecil yang dipanaskan atau bahkan secara permanen di alam. Fungsionalitasnya sederhana: Begitu kemasan dibuka oksigen memasuki satu-satunya yang lebih hangat, pengembangan panas dimulai. Bahan-bahan seperti bubuk besi, garam, karbon aktif, air dan vermikulit dianggap tidak berbahaya.
Jika tidak, tips yang sangat umum berlaku: Stoking hangat, kaus kaki dan sepatu dengan sol tebal, sehingga dingin dari tanah tidak langsung menembus ke kaki. Jika semuanya terlalu ketat, udaranya tidak bisa bersirkulasi, Anda dapat menemukan lebih banyak di ujung yang lebih tua dari saya: Kiat melawan kaki dingin.
Beli sekarang 
Pemandian Beurer FB 50 kaki, dengan pijat zona refleks kaki, alat pedikur, pemanas air, pijat gelembung, di? 69,99 ?
