Regangkan piring cincang dan buat lebih ringan
Untuk hidangan daging cincang, saya mengambil daging cincang organik. Karena harganya relatif mahal, saya meregangkannya dengan jumlah sayuran parut yang sama.
Jadi pada satu pon hack, datang satu pon sayuran, parut atau parut. Saya lebih suka wortel dan zucchini, tentu saja bawang dan bawang putih.
Dan kemudian tambahkan 100g kantong almond atau hazelnut parut dan 100g gandum lainnya. mungkin 100 g quark dan 2 kecil atau 1 telur besar, garam, merica, paprika.
Saya juga suka mengambil tepung buncis dari toko Asia, yang mengikat dengan indah. Jika seseorang tidak menginginkan telur, itu juga merupakan pengganti yang berfungsi untuk mengikat. Lalu, ambil lebih banyak tepung.
Jika Anda ingin menghemat lemak, buatlah meatloaf dalam cetakan kotak kue yang dilapisi. Cukup lapisi bahan-bahan di atas dan panggang dalam oven selama 75 menit.
