Makanan ringan gandum - gandum gandum kembung
waktu
Waktu persiapan: 5 mnt.
Total waktu persiapan: 5 menit.
Untuk semua penggemar biji-bijian di sini adalah resep yang sangat sederhana untuk hanya oat atau manis atau asin tetapi dalam hal apa pun mengisi menggigit.
bahan
- 6 sendok makan (sekitar 100 g) biji-bijian gandum utuh
persiapan
- Panaskan wajan tanpa lemak.
- Tambahkan 6 sendok makan butiran gandum sehingga tanahnya baru saja tertutup
- Tunggu sampai butir gandum mulai mengepul.
- Kemudian kembalikan panasnya dan kocok wajan sekarang dan kemudian, camilan sudah siap.
Butir gandum tidak melompat sama liar seperti popcorn dan mereka tidak mendapatkan yang besar juga. Pada gambar 3 dan 4 Anda dapat melihat 50 gram oat kembung dan tidak kembung. Tetapi mereka menjadi lebih segar dengan cara dipanggang dan lebih mudah dikunyah.
Karena saya seorang oatmealer, saya suka memakan biji-bijian begitu saja, tanpa bahan lainnya. Ini juga makanan ringan yang berguna untuk bepergian. Isi saja biji-bijian ke dalam toples ulir dan tuangkan ke tangan dan mulut dari toples, tuangkan sesendok ke tangan Anda, sebanyak yang ingin Anda ambil di mulut. Anda memiliki banyak mengunyah dan itu adalah hal yang bersih, tidak ada yang menempel atau noda dan tidak ada yang bisa menjadi buruk.
Bagi mereka yang tidak puas dengan gandum murni, saya punya saran untuk varian manis atau asin:
Untuk varian manis: 1 sdm campuran gula-kayu manis atau 1 kantong gula vanila.
Untuk varian asin: ½ sendok teh garam atau ½ sendok teh garam herbal, cabai, bumbu secukupnya.
- Saat butir gandum mengembang, tambahkan bahan penyedap yang didistribusikan dan aduk rata.
- Dalam varian manis karamel gula.
- Mereka yang menghindar dari gula dan garam juga bisa memanggang kacang atau menambahkan kelapa parut.
Varian yang lebih enak yang Anda makan lebih baik dengan sendok atau mengisinya dengan gelas minum dan selalu menghirupnya. Karena gula dan garam lengket dan rempah-rempahnya rapuh.
Butir oat kembung yang bisa Anda nikmati murni tetapi juga taburkan di atas salad atau sup, tambahkan sereal atau yogurt atau campur dengan biji-bijian lain, biji-bijian dan buah kering ke makanan siswa. Jika saya minum kopi hitam di luar rumah, maka saya suka mengunyah beberapa butir gandum. Rasanya seperti kopi dengan minuman oat, tetapi saya menyimpan smokey. Meskipun rasanya sangat enak, butiran gandum tidak memicu efek adiktif yang tidak menyenangkan ini, yang dikenal dari camilan lainnya, tetapi kejenuhan yang menyenangkan. Beli sekarang 
Set 2 toples penyimpanan yang terbuat dari kaca, 0,85 L (16,5x10 cm), dengan tutup sekrup. 13,87 ?
