Roti rendah karbohidrat
Saya makan hampir tidak pernah membeli roti, lakukan sendiri, tetapi hitnya adalah roti rendah karbohidrat ini. Jika Anda ingin kehilangan beberapa isapan, itu bekerja sangat baik dengan diet rendah karbohidrat, dan roti ini membantu dan kenyang untuk waktu yang lama.
Itu disimpan di lemari es selama sekitar 5 hari, tetapi juga bisa menjadi sangat beku.
bahan
- 6 butir telur
- 1 pon lean quark
- 1 bungkus soda kue
- 3 sendok makan biji rami
- 50 g dedak gandum
- 250 g dedak gandum
persiapan
- Campur semua yang ada di food processor dan letakkan dalam kotak timah yang dilumuri lemak, lalu panggang dengan suhu 200 derajat selama 1 jam, biarkan dingin dan paling lezat. Saya menemukannya dengan mentega asin.
- Saya memanggangnya dalam Flexiform, karena roti akan terlepas setelah dipanggang sendiri.
- Ketika saya memanggang roti ini, saya melihat apa yang perlu dikonsumsi oleh persediaan saya dan menambahkannya ke adonan.
Ini pilihan kecil:
- kacang kenari cincang, pecan atau biji chia
- ham, salami, atau keju yang dipotong dadu
- cukup menarik dengan ara kering yang dipotong dadu
Ya ampun, aku harus berhenti, masuk ke kegembiraan dan menemukan akhir, jadi, coba saja dan biarkan kreativitas berjalan liar. Roti memiliki kandungan karbohidrat yang relatif rendah, tetapi kaya akan protein.
