Sarapan rendah kalori - buttermilk shake pisang
Sangat enak dan rendah kalori - ideal sebagai awal yang mudah untuk hari ini atau hanya untuk dinikmati:
Pada secangkir (500 g) buttermilk, saya mengambil dua buah pisang sedang (yang bisa bervariasi tergantung selera Anda).
Pecahkan pisang sedikit, gabungkan semuanya dalam gelas besar dan dengan blender sampai tidak ada lagi potongan pisang yang terlihat.
Kemudian tuangkan ke dalam gelas (berikan sekitar 2 gelas) dan - sekarang triknya - bersihkan dengan kayu manis dan nikmatilah.
Minuman ini terasa sedikit lebih asam dengan buttermilk daripada dengan susu normal, tetapi ini membuatnya sangat cocok untuk penyegaran di musim panas - tanpa rasa bersalah karena sosok bikini!
Semuanya tentu saja juga dengan buah lain musim ini - tetapi kemudian mungkin tanpa kayu manis.
