Sauerkraut hangat dan sup paprika

waktu

Waktu persiapan: 15 mnt.
Waktu memasak atau memanggang: 30 menit.
Total waktu persiapan: 45 menit.

Sup ini cepat dan mudah dimasak dan sehat serta cukup rendah kalori, karena asinan kubis hanya 19 kkal / 100 g dan praktis bebas lemak, dan mengandung vitamin A, B, K, dan banyak vitamin C.

Bahan untuk 3 hingga 4 porsi

  • 2 bawang
  • 1-2 siung bawang putih
  • 2 paprika (mis. Kuning dan merah)
  • sekitar 40 g lemak mentega
  • 500 g asinan kubis
  • 3 sendok makan saus tomat
  • 3 sendok makan pasta tomat
  • 500 g kentang
  • 1 L kaldu sayur
  • sedikit gula, garam dan merica
  • Caraway, Marjoram, Paprika Chilli Spice
  • sekitar 400 g sosis Wina
  • 200 ml krim asam
  • Peterseli atau lokio

persiapan

  1. Kupas bawang dan potong dadu kecil, cincang siung bawang putih, kupas dan potong kentang.
  2. Panaskan mentega yang sudah diklarifikasi dalam panci besar, tumis kubus bawang dan siung bawang putih cincang halus. Tambahkan paprika yang sudah dibersihkan dan potong kecil-kecil, tumis sebentar, lalu aduk dalam saus tomat dan pasta tomat dan tumis.
  3. Sekarang tambahkan asinan kubis dan panaskan semuanya selama sekitar 5 menit.
  4. Kemudian deglaze dengan kaldu sayuran, tambahkan kubus kentang dan bumbui semuanya secukupnya dengan sedikit gula, garam, merica, jintan, marjoram, dan bumbu paprika-cabai, didihkan dan didihkan selama 30 menit dengan api sedang.
  5. Kemudian tambahkan potongan-potongan kecil sosis Wina dan panaskan dengan.
  6. Akhirnya, aduk 150 ml krim asam.
  7. Sajikan sup jadi dengan sedikit krim asam dan ditaburi peterseli atau daun bawang.

Nikmati makananmu!

Cabbages Soup (untuk diet sehat) | April 2024