Makanan dan minuman yang merangsang metabolisme
Yang terpenting, makanan dan rempah-rempah yang panas dan asam merangsang metabolisme, misalnya. Bawang putih, cabai, lobak, lada, jahe, pepperoni, serta buah jeruk, jus lemon dan cuka.
Jadi bagus untuk membumbui salad dan saus rendah lemak dengan penuh semangat. Tetapi jangan berlebihan karena perut sering kali terlalu terlatih dengan terlalu banyak keasaman atau ketajaman.
Teh hijau dan teh pasangan mendukung penurunan lemak. Namun, mereka mengandung kafein yang relatif banyak dan karenanya tidak boleh diminum di malam hari.
Ini tip lain dari seorang teman:
Isi kendi dengan air diam, tambahkan 1 sendok teh jus lemon dan sepotong jahe. Minumlah minuman sepanjang hari. Ini juga minuman yang menyegarkan untuk hari-hari musim panas.
Atau Anda bisa membuat teh lemon, lebih disukai dengan jus lemon segar, atau bumbui teh hitam dengan lemon.
