Terus-menerus kedinginan atau tertunda kedinginan
Kita semua tahu ini setiap saat: hidung tersumbat, sakit kepala, tekanan di bawah mata, sakit tenggorokan, bersin terus-menerus, batuk terus-menerus, dahak purulen. Tetapi apa yang terjadi jika gejalanya kembali setiap beberapa minggu, atau jika Anda selalu tersedak?
Waktu istirahat
Nah, maka Anda sangat mirip dengan saya. Saya biasanya tidak punya waktu untuk masuk angin, mereka tidak seburuk itu. Jadi saya terus bekerja, mengikuti program jogging saya dan menyatukan diri. Tapi itu adalah awal dari masalah. Apa yang sayangnya saya tidak tahu saat itu.
Sistem kekebalan membuatnya
Dingin, basah atau dingin lembab saja, sulit dipercaya, tidak bisa menyebabkan pilek. Virus dapat melakukan itu, yang biasa disebut flu, biasanya infeksi virus. Tetapi untuk virus, sistem kekebalan kita diatur, itu akan mengatasinya. Setelah sekitar satu minggu, semuanya berakhir lagi, dengan atau tanpa obat. Tetapi hanya dengan syarat bahwa selama ini Anda mengikuti beberapa aturan yang sangat sederhana:
- tidak ada sekolah
- tidak bekerja
- istirahat fisik
- tidak ada olahraga
- tidak ada upaya fisik
Infeksi sekunder atau superinfeksi
Setelah itu virus dikalahkan. Tanpa antibiotik; mereka hanya bekerja melawan bakteri. Namun, jika terjadi pelanggaran aturan ini, sistem kekebalan tubuh mudah kewalahan. Maka itu tidak memiliki kapasitas lagi, misalnya, terhadap serangan lebih lanjut dari luar, misalnya, serangan oleh bakteri. Sekarang infeksi bakteri mudah terjadi, yang disebut infeksi sekunder, yang juga disebut superinfeksi. Ini sering merupakan awal dari pilek yang konstan.
kerentanan
Ada sejumlah alasan berbeda untuk peningkatan kerentanan terhadap infeksi:
- Gaya hidup - kurang tidur, stres, merokok dan banyak lagi a.
- Alergi - terutama alergen inhalasi seperti serbuk sari. a.
- Debu rumah atau tungau debu rumah
- Alergi profesional z. Roti, penata rambut
- Kekurangan vitamin dan mineral
- Penyakit metabolik z. Fibrosis kistik
kelompok risiko
- Rentan terhadap infeksi
- alergik
- wanita hamil
- bayi
- orang tua
- gangguan metabolisme
Angin laut di kamar tidur
Untungnya untuk masuk angin, ada metode yang sangat alami, yang telah digunakan sejak zaman dahulu, tanpa obat apa pun, yaitu terapi dengan udara garam. Di masa lalu orang biasa melakukan perjalanan ke laut atau ke tambang garam. Hari ini Anda dapat melakukan terapi di rumah dengan perangkat medis. Perangkat tersedia dari sekitar 20 euro hingga sekitar 150 euro.
Sebagian besar perangkat memerlukan upaya mereka sendiri. Udara asin dihirup melalui mulut selama sekitar 3 menit dan prosedur ini diulang beberapa kali sehari. Garam memiliki antiinflamasi, dekongestan, dan ekspektoran, oleh karena itu memenuhi penyakit dasar setiap pilek. Perangkat medis top (dengan nomor PZN) mendistribusikan partikel garam kering, kecil secara mikroskopis di udara ruangan.
Dengan cara ini, udara di ruang belajar atau ruang tamu diubah menjadi angin segar seperti laut. Diterapkan di kamar tidur, seseorang dapat memberikan efek intensif semalam, sepenuhnya tanpa intervensi sendiri. Ini adalah terapi jangka panjang yang luar biasa, yang sangat direkomendasikan oleh dokter dan naturopath. Baik untuk menemani terapi mereka maupun untuk pencegahan. Sementara itu, saya sendiri menggunakannya semalam di kamar tidur, sebagai tindakan pencegahan selama periode dingin.
