Setelah layanan malam kembali ke ritme normal

Tip ini telah memberi saya mantan kolega, karena saya membuat layanan malam pertama saya.

Jangan tidur setelah malam terakhir jika memungkinkan di siang hari, sampai malam hari. Kedengarannya dangkal pada awalnya, tapi itu tidak mudah.
Tergantung pada kapan layanan Anda berakhir, ada beberapa cara untuk mengatasi kelelahan pagi terburuk.

  • lakukan belanja mingguan
  • membersihkan apartemen
  • pergi minum kopi
  • ...

Penting untuk terus bergerak, jadi lebih baik tidak "berpelukan" dengan pasangan Anda, sangat sulit untuk bangkit kembali.

Dalam hal ini, saya berharap semua yang bekerja di malam hari, layanan yang tenang.