Ketika kaki sakit - apa yang harus dilakukan?
Nyeri kaki masuk ke jantung. Waktu yang tepat untuk melakukan sesuatu untuk menghindari penyiksaan. Siapa yang menderita sakit kaki, bertanya-tanya dari mana rasa sakit itu berasal dan apa yang harus dilakukan?
Kaki umumnya dirawat dengan sembarangan, meskipun mereka pantas mendapatkan perawatan dan pengakuan yang paling. Mereka tidak, seperti wajah, dicuci setiap hari, krim dan dipijat. Sebaliknya. Kaki bekerja keras pada hari kerja yang panjang dan dihukum karena terjebak dalam sepatu yang terlalu kecil atau terlalu ketat. Lampiran yang terlupakan, yang tidak dilihat dan diamati oleh siapa pun. Apakah mengherankan bahwa kaki Anda sedang mogok?
Ada tiga kemungkinan penyebab sakit kaki:
- penyakit
- Deformasi kaki
- perawatan yang tidak memadai
Nyeri kaki karena penyakit
Ada banyak penyakit yang menyebabkan sakit kaki. Bawaan atau dipicu oleh penyakit yang didapat. Ini termasuk otot, ligamen, tendon, keausan, radang saraf dan penyakit pembuluh darah.
Nyeri kaki karena misalignment kaki
Sebagian besar kaki yang sakit disebabkan oleh kelainan bentuk. Jika misalignment tidak bawaan atau disebabkan oleh kecelakaan, dapat diasumsikan bahwa alas kaki yang tidak tepat adalah faktor pemicu. Kaki itu sabar. Terkadang butuh beberapa tahun bagi kaki untuk melaporkan rasa sakit.
Masalah besar, terutama di kalangan wanita, adalah alas kaki (hallux valgus). Dapat dilihat dengan jelas bahwa penyebabnya, karena mengenakan sepatu yang terlalu ketat selama bertahun-tahun, patut disalahkan.
Tahukah Anda bahwa ketidaksejajaran kaki dapat dipicu oleh sakit punggung atau oleh profesi?
Orang yang menderita sakit punggung menggerakkan berat badannya untuk bergerak tanpa rasa sakit. Untuk memungkinkan berjalan bebas gejala, postur istirahat diambil, yang membebani kaki. Penggulungan yang sehat secara fisiologis saat berjalan tidak dimungkinkan. Akibatnya, ketidaksejajaran kaki terjadi seiring waktu. Di sini, penyebabnya harus dirawat dan dikenakan untuk mendukung sol untuk memandu kaki kembali ke posisi yang benar.
Untuk pekerjaan yang dilakukan dalam posisi yang tidak sehat, beban kaki terlalu tinggi. Ini termasuk bekerja dalam posisi bungkuk di mana sendi pergelangan kaki bagian bawah tertekan. Seiring waktu, tendon Achilles menjadi lebih pendek dan nyeri pada tumit, kaki depan, atau nyeri seluruh telapak kaki adalah akibatnya.
Juga terpengaruh adalah pekerjaan di mana posisi konstan di tangga adalah bagian dari kehidupan sehari-hari.
Kemungkinan ketidakselarasan:
- equinus
- kelasi
- tapak rata
- kaki bebek
Dengan overloading kaki dengan stocking ketat, sepatu atau gesekan, penyakit lebih lanjut muncul:
- lutut pembantu rumah tangga ini
- kapalan
- Heel Spurs
- Haglund
- Hallux valgus
- Kapalan berduri di bawah telapak kaki
- Kutil. Penyebab oleh human papillomavirus.
- Nyeri saraf menjalar ke kaki. Ini harus diklarifikasi oleh dokter, karena penyebabnya banyak.
Ini terjadi dengan perawatan kaki yang tidak memadai:
Sangat menakutkan bahwa kaki yang dirawat dengan baik bukan masalah tentu saja. Banyak orang tidak menyadari bahwa kaki yang tidak terawat pun berbahaya bagi kesehatan mereka.
Kornea di kaki, tidak bisa dihindari?
Remedy: Mandi kaki malam dengan spons kornea bisa membantu. Kemudian krim kaki yang bagus untuk menjaga kulit kering kenyal.
Jika kulit tetap pecah-pecah dan rapuh, bakteri bermigrasi. Selain itu, menggulung yang sehat melalui nyeri kaki tidak dimungkinkan.
Kuku terlalu panjang karena punggung sakit saat Anda memotong sendiri?
Remedy: Kunjungan rutin ke praktik podiatrik akan membantu.
Kuku kaki kotor
Remedy: Kenakan kacamata. Kuku kaki yang kotor di depan umum terlihat di musim panas atau pada kunjungan dokter untuk semua orang. Yang membuat kesan tidak terurus dalam hal apapun.
Kuku yang dipotong pendek terlihat rapi dan kotoran di bawah kuku tidak bisa menempel. Kotoran dengan cepat mengendap di bawah kuku kaki setelah berkebun, yang tidak hilang saat mandi atau Fußbad. Sikat akar kecil berfungsi.
Kaki berkeringat tidak bisa diubah?
Remedy: Saat mengenakan sepatu kerja atau sepatu ketat, kaki las seringkali tidak dapat dihindari. Situasi yang tidak menyenangkan bagi orang-orang. Suatu malam, mandi kaki hangat dengan sage membantu dengan cepat dan efektif. Kemudian keringkan celah jari kaki secara menyeluruh untuk mencegah kaki atlet.
Pakailah kaus kaki segar setiap hari dan tayangkan sepatu semalaman.
Jamur dan kuku kaki atlet tidak bisa dihindari?
Remedy: Jamur dan kuku kaki atlet dipicu oleh jamur berfilamen dan tidak sembuh dengan sendirinya. Kunjungan dokter adalah wajib dan instruksinya harus diikuti.
Dengan infestasi jamur, kebersihan kaki sangat penting karena benang jamur menembus jauh ke dalam kulit dan menyebar. Mandi kaki pendek setiap hari agar kulit tidak membengkak, dalam air hangat adalah tepat.
Jamur tumbuh subur di lingkungan yang lembab. Oleh karena itu, pengeringan dengan pengering rambut di antara jari kaki sangat penting, sehingga spora jamur mati. Ganti kaus kaki setiap hari dan semprotkan sepatu dengan semprotan ke kaki atlet.
tip: Kaki yang sehat menunjukkan tubuh yang sehat. Perlakukan diri Anda dengan ahli penyakit kaki setiap empat hingga enam minggu. Jadi kaki selalu terawat dengan baik. Kesehatan Anda untuk mencintai.
