Tinnitus: Bagaimana bunyi bip di telinga dan apa yang membantunya?
Bunyi bip, tergesa-gesa, desis, atau clatters: Siapa pun yang menderita tinitus, merasakan suara yang seharusnya tidak ada di sana. Bunyi hantu tidak memiliki sumber suara eksternal dan terus menempel di telinga. Bagaimana suara yang mengganggu itu terjadi? dan bagaimana itu menjadi lebih tertahankan bagi saya dalam kehidupan sehari-hari?
Hampir semua orang tahu tentang suara telinga. Mereka tiba-tiba muncul, tetapi untungnya mereka pergi begitu cepat. Namun, pada beberapa orang, suaranya bersarang selama berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun: tinitus adalah teman tetap. Bagi sekitar tiga juta orang di Jerman, ia adalah bagian dari kehidupan sehari-hari.
Bunyi bip dan suara-suara mengganggu lainnya
Sebagai penderita tinitus, saya sering mendengar suara siulan dan bunyi bip tinggi. Kadang, pepatah "bip" di telinga juga sangat berbeda. seperti berderak, mendesis, mendesis atau bersenandung rendah. Tapi dari mana suara yang saya dengar berasal?
Dalam kasus yang sangat jarang, sumber suara obyektif sebenarnya bertanggung jawab atas suara di telinga. Misalnya, jika darah mengalir melalui pembuluh yang menyempit di dekat telinga saya, saya kadang-kadang bisa mendengarnya. Bahkan seorang dokter yang memeriksa saya dalam kasus seperti itu dapat merasakan suara-suara ini.
Biasanya, nada yang mengganggu adalah suara hantu. Itu berarti hanya saya yang bisa mendengarnya. Dalam jargon medis, karena itu dokter berbicara tentang tinitus subyektif. Dan itu tidak muncul di telinga, tetapi di otak? Para ilmuwan saat ini sangat setuju akan hal itu.
Kerusakan kebisingan sebagai pemicu
Kemungkinan pemicu untuk fenomena ini bermacam-macam. Tinnitus sering berkembang sebagai akibat dari gangguan sistem pendengaran seperti gangguan pendengaran, gangguan pendengaran yang tiba-tiba atau kebisingan. Konser keras, kebisingan di tempat kerja, atau ledakan hanyalah beberapa situasi yang dapat menghancurkan sel-sel rambut di telinga bagian dalam saya. Cacat seperti itu membuat saya mendengar frekuensi tertentu kurang baik atau tidak sama sekali.
Otak mencoba untuk mengkompensasi input pendengaran yang hilang. Sebuah teori umum mengasumsikan bahwa neuron korteks pendengaran, yang tidak menerima sinyal dari sel-sel rambut yang rusak, menggunakan informasi dari sel-sel saraf tetangga. Frekuensi yang mewakili mereka diwakili secara berlebihan oleh keguguran ini? dan sekarang membentuk suara yang mengganggu.
Salah satu penyebab spesifik dari suara hantu, tapi mungkin tidak berhasil dalam kasus saya. Setelah semua, dokter dapat menemukan hingga 45 persen dari semua yang terkena tidak ada pemicu tinnitus fisik yang jelas, itu disebut tinnitus idiopatik. Jika dering yang mengganggu di telinga berlangsung selama lebih dari tiga bulan, tinitus saya menjadi kronis.
Saat tinitus menjadi beban
Seberapa banyak suara di telingaku mengganggu saya juga terkait dengan kepribadian saya. Mungkin saya dapat mengatasi dengan baik suara-suara yang menyertainya secara konstan dan berulang dalam kehidupan sehari-hari, tetapi mungkin itu juga berarti tingkat penderitaan yang tinggi.
Jika saya mengalami tinitus sebagai beban, itu dapat memiliki konsekuensi yang luas bagi kesehatan mental dan fisik saya. Misalnya, keluhan seperti hipersensitivitas, gangguan tidur dan konsentrasi serta stres mental dan depresi bukanlah gejala tinnitus kronis yang tidak biasa. Sebaliknya, stres dapat memperburuk tinitus.
Habituasi tujuan terapi
Agar tidak sampai sejauh ini, saya harus secara aktif menentang Phantomgeräuschen saya. Meskipun tinitus kronis tidak dapat disembuhkan, saya masih dapat melakukan sesuatu mengenai bunyi bip di telinga saya.
Karena perawatan obat kontroversial, beberapa pendekatan seperti yang disebut pelatihan ulang saat ini semakin bergantung pada persepsi subjektif dari suara telinga. Sebab jika suara di telinga menjadi beban bagi saya, juga menjadi pertanyaan perhatian dan emosi. Jika saya mementingkan tinitus saya dan menghubungkannya dengan perasaan negatif, saya hampir tidak bisa menyembunyikannya. Stres dan kecemasan kemudian memperbesar kebisingan.
Di sisi lain, dengan bantuan terapi perilaku, musik, dan generator kebisingan khusus, dapatkah saya belajar untuk kurang memperhatikan tinnitus? singkatnya: untuk membiasakan diri dengannya. Otak juga dirangsang oleh terapi semacam itu untuk menekan suara telinga lebih kuat.
Dari penderitaan hingga fenomena marginal
Idealnya, saya berhasil dengan cara ini, tinitus menghilang secara subyektif atau setidaknya membiarkannya lebih tenang. Tetapi bahkan jika kebisingan telinga tetap, saya belajar dalam proses terapi tinitus untuk hidup lebih baik dengannya. Alih-alih "penderitaan" yang mengkhawatirkan adalah bunyi bip di telinga kemudian hanya fenomena kecil seperti banyak fenomena lain dari tubuh saya dan kehidupan sehari-hari juga.
