Spider phobia - takut laba-laba, apa yang harus dilakukan?
Mereka yang terkena dampak tentu akan bisa menyanyikan lagu sedih itu. Dengan phobia laba-laba yang disebut bukan untuk bercanda, bahkan jika itu terbukti tidak berdasar dari kejauhan. Namun, seperti kebanyakan ketakutan dan fobia, memang benar bahwa sebagian besar waktu itu tidak muncul dari akal atau situasi nyata dalam bentuk pengalaman negatif, tetapi terjadi secara eksklusif dalam pikiran. Apa faktor pemicunya, mengapa laba-laba sebenarnya di antara makhluk yang berguna dan metode mana yang terbukti efektif dalam pengelolaan fobia, ini adalah pertanyaan yang perlu diklarifikasi dalam artikel berikut.
Kemungkinan penyebabnya karena takut laba-laba
Para ahli percaya bahwa ketakutan makhluk berkaki banyak itu bukan bawaan tetapi dipelajari. Pada prinsipnya, balita netral terhadap semua makhluk hidup. Namun, ketika mereka menyaksikan manifestasi rasa jijik atau jijik pada orang dewasa, mereka sama-sama mengembangkan perasaan penolakan. Tentu saja, kecemasan dalam konteks ini adalah emosi yang jauh lebih kuat, yang dapat secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup orang-orang yang terkena dampak, karena melibatkan, antara lain, perilaku penghindaran yang sangat terbatas. Bahkan laporan laba-laba beracun, yang gigitannya mengarah pada kematian dalam kasus terburuk, dapat perlahan tapi pasti memberikan perkembangan emosi yang merusak dan pola perilaku. Pengaruh film dan televisi yang hebat dan tidak selalu positif juga dipandang sebagai salah satu elemen pemicu ketakutan yang potensial terhadap laba-laba. Misalnya, mereka yang akrab dengan strip horor terkait di usia muda, di mana laba-laba memainkan peran monster yang harus ditakuti, tidak perlu terkejut dengan munculnya fobia yang tidak rasional.
Langkah-langkah efektif untuk menghadapi fobia
Langkah paling penting dalam mengatasi gejala patogen adalah studi menyeluruh tentang kemungkinan penyebabnya. Misalnya, jika Anda menemukan bahwa ini sebagian besar terkait dengan film atau laporan tertentu, ada baiknya untuk menjelaskan bahwa itu adalah fiksi atau situasi yang tidak Anda harapkan akan terjadi di Eropa. Akhirnya, stok spesies laba-laba berbahaya hanya dapat dideteksi di benua lain. Juga terbukti telah disebut terapi pemaparan di mana penderita perlahan-lahan diperkenalkan ke "objek" pemicu kecemasan, dalam hal ini laba-laba. Ini biasanya dilakukan dengan meninjau majalah atau majalah dengan gambar laba-laba. Juga bermanfaat untuk berurusan dengan perilaku alami hewan-hewan yang ditakuti. Karena mereka belum mengadopsinya, sebagaimana banyak penderita sering, selain mendekati korban manusia yang tidak curiga. Sebaliknya, mereka juga menghindari semua makhluk utama karena takut. Dalam perjalanan pengantar bertahap, yang memuncak dengan sentuhan laba-laba yang hidup, para penderita mengalami bahwa ketakutan mereka tidak berdasar. Untuk mengatasi momen panik selama proses ini dengan cara yang konstruktif, teknik relaksasi digunakan, yang juga secara optimal cocok untuk digunakan dalam situasi stres lainnya.
Laba-laba sebagai makhluk yang berguna? dari kekuatan pandangan positif
Dalam konteks ini, seseorang seharusnya tidak meremehkan pengaruh besar pikiran dan imajinasi. Secara efektif efektif adalah latihan kognitif terfokus. Agak lebih halus, tetapi tidak kalah efektif, adalah penelitian mendalam tentang topik laba-laba dan cara hidup mereka. Anda akan segera menyadari bahwa ini adalah hewan yang sangat menarik yang sangat diperlukan dalam siklus alam. Lagi pula, jaring laba-laba yang dirancang dengan indah tidak hanya indah untuk dilihat, tetapi juga memastikan bahwa planet kita tidak dibanjiri oleh kumbang dan lalat.
Singkatnya, perlu dicatat bahwa fobia di pusat dapat secara efektif dilawan dengan melihat lebih dekat laba-laba, perilaku mereka, dan habitat alami mereka.
