Menopause pria - apa yang harus dilakukan?
Lidah yang buruk mengklaim bahwa wanita menopause biasanya mengubah istri mereka. Mereka juga mengklaim bahwa dalam banyak kasus perubahan ini terjadi dari wanita yang seusia dengan wanita yang jauh lebih muda dari jenis yang sama. Kecenderungan ke arah pertukaran perempuan yang berkaitan dengan usia ini tidak dapat diabaikan begitu saja: menggali sedikit lebih dalam di kolom gosip selebriti "Bunte"? dan? Gala? Ada kecurigaan yang berkembang bahwa ada hubungan langsung antara usia lanjut dan perilaku kawin yang tidak dapat dijelaskan. Terus terang, semakin tua pria, semakin gelisah mereka mengikis kaki mereka dalam debu pernikahan panjang atau hubungan mereka.
Apa yang mendorong Marius Müller Westernhagen yang berusia 65 tahun ketika, setelah 25 tahun menikah, ia berpisah dari isterinya yang baru berusia lima tahun, Romney, dan jatuh ke pelukan seorang wanita berusia 34 tahun, yang bisa menjadi anak perempuan dari mantan kekasihnya dalam penampilan? Apakah itu upaya menantang untuk menipu waktu dan usia? Apakah itu panik pintu? Atau apakah itu hormon?
Sisi medis
Onset klimakterik pada wanita pasca-menopause berhubungan dengan apa yang disebut andropause pada pria dalam arti luas. Dalam kedua kasus, penurunan produksi hormon seks tertentu (terutama estrogen pada wanita dan testosteron pada pria) dipandang sebagai pemicu untuk perubahan fisik dan mental yang luas. Tetapi sementara menopause menandai awal menopause, andropause pria itu bertahap. Sudah pada usia sekitar 25 tahun, organisme jantan secara perlahan mengurangi produksi testosteron. Para ahli memperkirakan penurunan produksi sekitar satu persen per tahun kehidupan. Dengan demikian, kadar testosteron yang berusia 60 tahun hanya 40 hingga 50 persen dari nilai aslinya (remaja). Dan itu memiliki konsekuensi fisik yang mirip dengan klimakterik betina. Ini mungkin termasuk:
- insomnia
- kelelahan
- kelesuan
- hilangnya libido
- Disfungsi ereksi
- peningkatan berat badan
- rambut rontok
- depresi
- kegugupan
- keringat malam
- hot flashes
Beberapa gejala ini mungkin juga sedikit tidak menyenangkan bagi ibu yang sedikit lebih tua. Namun, lebih mudah bagi wanita untuk mengklasifikasikan gejala-gejala ini karena mereka mengalami menopause sebagai pertanda menopause. "Tembakan awal" ini? tidak ada pada pria. Akibatnya, meskipun pria itu memperhatikan bahwa sesuatu berubah seiring bertambahnya usia, ketidaknyamanan fisik dan mentalnya jarang dikaitkan dengan penurunan kadar testosteronnya.
Komponen psikososial
Sementara beberapa gejala fisik yang disebutkan di atas hanyalah efek samping yang tidak menyenangkan dari penuaan, yang lain dapat menjerumuskan pria ke dalam krisis kehidupan nyata. Di bukunya? Di tengah kehidupan? Pada 1974, penulis Amerika Gail Sheehy menciptakan istilah "Midlife Crisis"? untuk periode kehidupan manusia ini. Sementara itu, istilah ini telah memasuki bahasa sehari-hari dan kadang-kadang bahkan secara mengejek digunakan untuk perilaku aneh pria di usia lima puluhan. Untuk krisis (mungkin) ini, bagaimanapun, penurunan kadar testosteron tidak dapat disalahkan, menurut para ahli medis.
Banyak pria bertanya di tengah kehidupan yang berarti pertanyaan à la? Haruskah itu saja ?? Mereka mencerminkan apa yang telah dicapai sejauh ini dan memeriksa apakah itu sesuai dengan rencana hidup mereka sejak usia dini. Sayangnya, bagi banyak orang, situasi saat ini tidak berjalan dengan baik dibandingkan dengan yang diharapkan atau direncanakan. Jika, pada saat yang sama dengan hasil yang serius ini, gejala fisik penurunan kadar testosteron terjadi, jalan menuju krisis paruh baya yang nyata diaspal.
Apa yang bisa dilakukan seseorang tentang gejala andropause?
Pria yang suka berpikir dalam metafora mobil sering menggunakan "terapi" yang jelas: Jika level oli di dalam mobil turun, oli diisi ulang. Jadi mengapa tidak mengisi ulang dengan menurunkan kadar testosteron dengan persiapan yang tepat? Kesimpulan yang tampaknya logis ini lebih dari kontroversial di antara dokter dan tidak jelas apakah bahaya persiapan testosteron melebihi manfaatnya. Penjelasan rinci tentang ini akan melampaui ruang lingkup artikel ini. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang latar belakang, lihat kontribusi dari? Stiftung Warentest? informasi mendalam. Baca di sini.
Saya membatasi diri pada tips yang dapat diterapkan tanpa obat. Ini adalah:
- Kumpulkan informasi. Pria yang lebih baik tahu proses mana yang terjadi selama andropause dalam tubuh dan jiwa, semakin efektif ia dapat melakukan sesuatu.
- Cari pertukarannya. Seringkali itu mirip dengan sahabat Anda, seperti diri Anda sendiri, tetapi? Pria sejati? membicarakan ini? tidak atau jarang. Karena itu, atasi saja bajingan dalam dan cari percakapan. Membantu dijamin.
- Belajar menerima tubuh.Itu normal untuk penuaan bahwa kinerja menjadi lebih kecil dan perut menjadi lebih besar. Jika ingin menentang sesuatu sebaiknya olahraga dan memperhatikan makanan sehat.
- Istirahat istirahat. Mengobati time-out yang sehat bukan merupakan tanda kelemahan, tetapi dari kebijaksanaan (lama). Manusia seharusnya tidak bersaing dengan pria yang lebih muda.
- Berikan tujuan lama, cari yang baru. Menggambar keseimbangan yang jelas membantu mengucapkan selamat tinggal pada tujuan yang sudah ketinggalan zaman dan menemukan yang baru (dapat dicapai). Apa yang benar-benar memberikan kesejahteraan dan kepuasan?
- Untuk menempatkan kesenangan sebelum pertunjukan saat berhubungan seks. Tidak selalu atau semuanya seperti dulu. Tidak harus begitu, karena untungnya manusia adalah makhluk yang imajinatif :)
- Bicaralah dengan istri / pasangan. Keterbukaan adalah kata ajaib. Hanya ketika seorang wanita mengetahui keadaan emosi dan kondisi fisik suaminya, dia dapat dengan tepat menangani situasi yang berubah.
Apa yang bisa dilakukan wanita untuk mendukungnya?
Banyak gejala klimakterik wanita mirip dengan andropause pria (terlepas dari kemungkinan gangguan potensial). Keadaan ini memberi wanita pengetahuan dasar tentang gejala fisik dan dengan demikian memberikan dasar yang kuat untuk memahami suami mereka. Apa yang mungkin di luar pemahaman ini?
