Kale rebus
waktu
Waktu persiapan: 20 mnt.
Waktu memasak atau memanggang: 30 menit.
Total waktu persiapan: 50 menit.
Kale untuk menyendok, rebusan kale lebih murah dan cepat.
Saya sudah memasaknya berkali-kali sekarang, karena sangat enak, murah, cepat dan tidak terlalu gemuk, atau mengandung kalori seperti kangkung biasa. Bisakah membeku juga, bagus untuk para lajang.
bahan
Untuk 3 - 4 orang
- 1 kaleng kale + 1 kaleng air
- 4 - 6 kentang, potong kecil-kecil tergantung ukurannya
- 1 pck perokok (4 pcs.) Potong kecil-kecil
- 1 potong dadu bawang
- 1-2 kubus kaldu
- 4 sdm oatmeal tender (untuk mengikat)
- lada
- Pala hanya di bagian akhir
- 1 suntikan krim di akhir (jika diperlukan)
persiapan
- Masukkan semuanya ke dalam panci besar, aduk dan masak selama setengah jam. Di antara, aduk, jadi dia tidak memulai.
- Dengan hidung belang kentang tample sedikit kentang, tetapi Anda masih harus melihat potongan.
- Tambahkan sedikit krim secukupnya dengan pala, nafsu makan yang baik.
Tips
- Cara terbaik adalah memasak sehari sebelumnya, karena ketika dipanaskan, rasanya bahkan lebih enak.
- Untuk vegetarian: hilangkan perokok dan cicipi garam asap.
- Bekukan untuk para lajang sebagai penyajian.
