Untuk hidangan daging, hemat setengah daging
Bakso lezat tapi agak berminyak. Anda bisa menghemat setengah jumlah daging jika butiran kedelai Anda meresap dan masuk.
Jika Anda membumbui dengan kuat, Anda tidak akan melihat perbedaannya. Anda bisa mulai dengan 150 gram hack lebih sedikit di awal dan ganti jumlah ini dengan kedelai. Jika keluarga menghapus makanan tanpa keluhan, maka Anda menambah jumlahnya.
Bakso atau isian untuk paprika sangat dikurangi kalori, lebih murah - dan Anda mengurangi konsumsi daging.
Butiran kedelai tersedia di sebagian besar rantai toko obat di tas transparan dengan petunjuk penggunaan.
Saya juga sering membuat roti buncis, soba dan oatmeal dan parut zucchini, tetapi resep ini adalah sesuatu untuk pemakan daging.
Mengikuti moto: Bagaimana cara menyehatkan keluarga saya tanpa menyadarinya!
