Buat susu oat sendiri
waktu
Waktu persiapan: 10 mnt.
Total waktu persiapan: 1 jam 10 mnt.
Terinspirasi oleh artikel ini saya ingin menulis, cara membuat oatmeal saya sendiri:
bahan
- gelas ukur
- sekitar 50 g oatmeal
- sekitar 250 ml air mendidih
- Blender dengan blender
- Botol kaca dengan kapasitas yang sesuai
Persiapan berdasarkan daftar bahan cukup jelas:
- Didihkan air (dalam ketel).
- havermut ke dalam gelas ukur hingga tanda 50 ml. Tambahkan air mendidih ke tanda 300 ml.
- Biarkan setidaknya satu jam. Saya biasanya melakukan itu di pagi hari dan meninggalkannya sampai malam hari. Kemudian bersihkan dengan blender.
- Secara teoritis, bagian itu akan datang sekarang, di mana "sup" tegang. Tapi oatmeal yang baik tidak mengganggu saya sedikit pun, jadi saya hanya akan membiarkannya pergi.
- Di bersihkan botol kaca mengisi - mereka dari saus panggangan memiliki ukuran yang tepat. Untuk kebutuhan saya, itu sekitar seminggu - stok lebih banyak tidak boleh diinvestasikan, tetapi di lemari es yang berlangsung begitu lama. Membuat oatmeal baru lagi adalah perbaikan. Yang terpanjang masih dibilas :)
Dengan almond atau kacang mede, ini pada dasarnya sama mudahnya. Namun, saya tidak aktif karena "kue" yang diremas sangat baik untuk biskuit atau sejenisnya. dapat diproses lebih lanjut.
Saya menggunakan oatmeal yang pedas, tapi itu masalah selera.
