Ara acar kering terhadap sembelit
Kadang-kadang usus itu agak lambat. Jika gejalanya tidak terlalu kuat atau kronis, obat alami ini membantu usus di jari kaki mereka: buah ara acar kering!
Mereka kaya akan serat yang membersihkan usus. Pada tanda pertama konstipasi, makan 3 atau 4 buah ara dan kemudian minum segelas besar air.
Yang saya sukai adalah:
Saya menaruh beberapa buah ara ke dalam segelas besar air di malam hari, memakannya keesokan paginya dan minum air. Buah ara yang montok dan berair dan telah merilis zat pencahar yang cukup ke air. Anda juga dapat mendistribusikannya sepanjang hari.
Ada banyak solusi untuk sembelit:
Buah prem kering dapat direndam dengan cara yang sama semalaman, buah anggur segar juga bermanfaat jika Anda makan sekitar 400 gram setiap hari. Namun, hanya anggur dengan inti, karena pembibitan tanpa biji membebani organisme dengan gula tinggi yang tidak wajar.
Diet tinggi serat, seperti yang kita semua tahu, juga membantu usus terperangkap, biji-bijian berbeda, biji-bijian utuh, banyak minum, berolahraga ...
Namun, saya hanya tertarik pada buah ara karena mereka lembut dan juga sangat sehat.
