Sembelit - apa yang benar-benar membantu: Biji rami
Setelah saya berhenti merokok, pencernaan saya benar-benar di luar kendali.
Telah meninggalkan banyak uang di apotek untuk kapsul artichoke dan berbagai tetes, obat rumahan seperti segelas air atau plum tidak membantu.
Hanya sejak saya menemukan LEINSAMEN, itu hebat lagi.
Caranya:
Jangan mengkonsumsi biji rami, dan JANGAN rendam!
Di pagi dan sore hari, makan 1 sendok teh biji rami utuh dengan yogurt atau susu mentega (jangan dikunyah) dan kemudian minum 1-2 gelas besar air.
Sekarang bersabarlah selama 1-2 hari dan kemudian ... maka Anda akan terus makan biji rami setiap hari seperti yang saya lakukan :-)
Alasannya:
Biji rami membentuk benang kecil di usus, mengembang dan sobek sehingga tersangkut sisa. Tubuh tidak dapat memecahkan biji rami, sehingga mereka keluar secara keseluruhan.
Jika Anda suka, Anda juga bisa menghancurkan biji rami, tetapi mereka tidak memiliki efek yang sama. Mereka mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah yang luar biasa, tetapi hanya selama masih segar! Simpan biji rami busuk di lemari es, jika tidak benih akan segera menjadi tengik.
