Hidangan sayuran gaya California - disiapkan dengan kecepatan kilat
waktu
Waktu persiapan: 8 mnt.
Waktu memasak atau memanggang: 10 menit.
Total waktu persiapan: 18 mnt.
Hidangan sayuran ini dalam gaya California? Ini tidak hanya mudah dibuat dan super cepat, juga murah, lezat dan sehat, karena saya telah menggunakan paket pancake beku.
Karena sayuran beku direbus segera setelah panen dan flash beku ke minus 30 hingga 50 derajat, sebagian besar vitamin dan bahan berharga lainnya dipertahankan, sedangkan sayuran segar biasanya jauh dari panen ke vitamin dan bahan-bahan penting hilang. Juga, penyimpanan pada suhu kamar atau di dalam lemari es dapat menyebabkan hilangnya vitamin lebih lanjut!
Bahan untuk 3 porsi
- 1 pck (750 g) sayuran tumis "gaya California? (TK)
- 500 g tortellini
- beberapa tomat anggur mini
- 1 siung bawang putih
- sekitar 2 sendok makan lemak mentega
- Garam, merica, sedikit pala
persiapan
- Kupas dan cincang halus bawang putih, cuci dan seperai tomat mini.
- Masak tortellini dalam air asin mendidih selama sekitar 8 menit, tiriskan dan tiriskan, dan sisihkan.
- Panaskan mentega panas pada wajan berlapis, tambahkan bawang putih dan sayuran goreng goreng dan goreng selama 8-10 menit, putar terus-menerus. Jika perlu, tambahkan sedikit kaldu sayur.
- Pada akhir musim pemanggangan, tambahkan tortellini, campur dan bumbui secukupnya dengan garam, merica, dan sedikit pala.
- Akhirnya, tambahkan seperempat tomat dan tumis sebentar? dilakukan!
