Sarapan cair - raspberry dan oat smoothie
Ketika tiba saatnya di pagi hari - atau sebagai makan siang yang lezat di hari-hari panas: raspberry oat smoothie. Smoothie adalah minuman campuran yang kental dengan buah-buahan dan bahan-bahan lezat lainnya.
Siapa pun yang memiliki blender telah menyiapkan minuman isi yang lezat ini untuk keluarga dalam sekejap. Ini bekerja tetapi juga dengan pengaduk batang.
Bahan untuk 4 gelas
- 2 mangkuk raspberry
- 1000 g yoghurt 1,5%
- 2 sendok makan madu cair atau gula halus
- 5 sendok makan oatmeal instan - varietas terlarut
- 1 buah pisang, potong-potong
- 2 sdm quark
Ini dicampur bersama dan tersebar di empat gelas tinggi. Nice berbusa, berair-pink dan enak!
