Wafel bebas gula dengan pisang dan quark
waktu
Waktu persiapan: 10 mnt.
Waktu memasak atau memanggang: 16 menit.
Total waktu persiapan: 26 menit.
Berikut adalah resep wafel rendah kalori dan bebas gula dengan pisang, yang ingin saya perkenalkan kepada Anda. Mungkin resepnya menarik untuk yang satu atau yang lain.
Bahan (8 wafel)
- 3 butir telur
- 100 g lean quark
- 1 sdt kulit lemon
- 120 g tepung terigu
- 120 ml susu (1,5% lemak)
- 1 sdt baking powder
- 45 g Lätta Extra Fit 28% lemak
- 1 pisang kecil
- 1 sejumput garam
- 1 buah vanilla (tanda)
- 1 sdt minyak (untuk wafel besi)
persiapan
- Pisahkan telur dan kocok putih telur dengan garam.
- Campur bahan yang tersisa ke adonan halus, lipat putih telur dengan hati-hati.
- Panaskan waffle iron dan sikat dengan minyak kemudian panggang wafel secara individual.
Saya telah menghitung total waktu pemanggangan. Untuk setiap wafel, setrika membutuhkan waktu sekitar 2 menit.
Saya berharap Anda memiliki nafsu makan yang baik
