Mencegah jerawat - kebersihan dan nutrisi
Kebersihan dan nutrisi adalah cara terbaik untuk mencegah kulit dan jerawat buruk.
itu aturan handuk datang dari nenek saya ketika saya mengunjunginya. Setiap pagi sebelum mencuci, dia berkata, "Aturan Handuk": Atas untuk wajah, turun untuk bagian bawah? Hari ini, saya masih melihat handuk saya sebelum saya menggunakannya: di mana gantungan, karena ada bagian atas, jelas mengapa dari bagian punggung bawah tubuh ke handuk, menggosoknya di wajah dapat menyebabkan pori-pori masuk ke dalam pori-pori dan menyulutnya, dan kemudian jerawat masuk. Terutama kaum muda yang sangat menderita, dan perubahan hormon pada usia itu tentu saja merupakan penyebab pertama jerawat. Kebersihan total membantu dengan pembersihan wajah, jadi gunakan handuk sebagai berikut: atas untuk atas, bawah untuk bawah.
makanan juga sangat penting. Tidak ada lemak seperti keripik, tidak ada keripik dengan mayones lemak penuh, tidak ada alkohol, tidak ada soda dan sereal gula, jika cokelat hanya cokelat hitam. Apa yang baik adalah: makan banyak sayuran, roti gandum dan daging rendah lemak atau tahu, minum teh jelatang setiap hari. Siapa yang mengambil kantong teh, selalu 2 kantong untuk 1 cangkir, rasanya lebih enak.
Apa yang membantu melawan cacat?
Jika jerawat lalu duduk di tengah wajah, bantu Heilerde. Anda mendapatkannya di toko obat dan di toko makanan kesehatan. Tambahkan 1 sendok teh ke mangkuk kecil, tambahkan setetes air hangat, aduk sampai terbentuk pasta. Lakukan di ujung jari Anda dan sebarkan dengan hati-hati ke tempat jerawat. Biarkan selama 1 jam. Hapus dengan air hangat. Oleskan dengan handuk bersih (Top?).
minyak kelapa juga merupakan obat yang bagus. Oleskan dengan lembut dan biarkan semalaman.
Dengan banyak, banyak jerawat seharusnya dermatologists membantu. Ia mengenali jenis kulit dan (semoga) meresepkan obat yang tepat.
