Kacang membantu menurunkan berat badan
Sebenarnya diketahui bahwa kacang memiliki banyak lemak, tetapi lemak baiklah yang seharusnya membantu kita menurunkan berat badan.
Tetapi jika Anda lapar akan sesuatu yang manis, makanlah segenggam penuh kacang yang berbeda, seperti kacang macadamia atau kenari. Sepupu saya mengatakan mereka kaya akan vitamin, serat, dan banyak protein. Anda tidak perlu mengidam lagi karena mereka memiliki efek positif pada hormon yang bertanggung jawab untuk membakar lemak.
Tapi hanya kacang mentah, tidak asin atau dipanggang! Selain itu, mereka harus memiliki efek positif pada kadar gula darah dan dengan demikian rasa lapar akan sesuatu yang manis hilang.
Saya libur besok dan akan terus melapor. Saya suka kacang, dan jika mereka benar-benar membantu, maka setidaknya diet tetap menyenangkan!
