Dari asrama ke asrama perut
Sayangnya, saya menderita apnea tidur dan dinyatakan kembali tidur. Saya harus mengubahnya, karena saturasi oksigen di 75. Saya menjahit bola tenis ke T-shirt dan sesuatu yang lain, tetapi tidak membantu semuanya, masih meletakkan saya di punggung saya.
Saya menjalani operasi di bahu saya pada titik tertentu dan harus diperbaiki selama empat minggu, di atas bantal dan dengan sling bahu. Saya tidak membuang bagian itu ketika saya tidak membutuhkannya lagi tetapi menggunakannya sebagai bantal untuk fossa poplitea.
Tetapi pada titik tertentu muncul ide untuk mengikat benda itu di punggungku. Kata selesai, tetapi pada kulit telanjang, karena dengan kemeja atau piyama Anda masih bisa mengubahnya sedikit.
Setelah lima minggu malam demi malam dengan benda di punggungku, aku menjadi benar-benar perut pulas. Miliki keselamatan lagi, biarkan monitor tidur dan lihatlah, hampir tidak ada apnea dan saturasi oksigen yang kembali normal.
Ini juga tip yang bagus untuk mereka yang "hanya" mendengkur di malam hari (jika mereka tidur telentang) dan ingin atau tidak.
petunjuk: Jika Anda mencurigai apnea, selalu berkonsultasi dengan dokter. Ini BUKAN tip untuk pengobatan sleep apnea!
