Nyeri haid ringan - relaksasi dengan teh herbal
Setiap wanita tahu sakit ringan sebelum dan selama menstruasi. Mereka yang menolak kompres hangat pada lambung karena takut mengintensifkan perdarahan dapat membantu dengan campuran teh herbal yang menenangkan.
Teh yang rasanya juga enak, bisa Anda campur dari ramuan berikut.
Keuschlamm (pohon suci), bulu angsa, yarrow, mantel wanita, dapur padang rumput, bunga-bunga chamomile asli dan melissa melemaskan otot-otot rahim. Sedikit penambahan St. John's wort juga meningkatkan suasana hati, yang mungkin terganggu pada saat siklus ini, setidaknya di bawah tingkat ceria yang normal.
Tentu saja Anda dapat berkonsultasi dengan praktisi alternatif atau di apotek mengenai topik ini, komposisi optimal akan ditemukan untuk setiap wanita.
