Tiramisu rendah kalori

waktu

Waktu persiapan: 20 mnt.
Total waktu persiapan: 20 menit.

Tiramisu rendah kalori (10-12 orang, "kalori rendah" tidak bebas kalori!)

bahan

  • 2 Pck. Magerquark (à 250 g)
  • 2 pck. QimiQ netral
  • 2 dl (200 ml) setengah krim
  • Kopi dan rum, sesuka hati
  • Pemanis cair, ampas vanilla sesuka hati
  • Bisquits sendok (tergantung ukuran dan bentuk)
  • Bubuk coklat untuk penyiraman

persiapan

  1. Masukkan setengah krim ke dalam freezer selama sekitar 10-15 menit (akan lebih baik untuk mengalahkannya!).
  2. Campur quark ramping dan QimiQ, pemanis dengan pemanis cair sesuai keinginan, jika perlu tambahkan beberapa biji vanili tergores. Kocok setengah krim sampai kaku dan aduk dalam campuran Quark / QimiQ.
  3. Campur kopi dan rum (jumlah sesuka Anda) dan celupkan sendok sendok sebentar.
  4. Letakkan cetakan dengan biskuit sendok, oleskan sebagian krim di atasnya, dan sekali lagi lapisan sendok biskuit dan sebagian krim. Jumlah lapisan yang diinginkan. Akhiri dengan krim dan taburi dengan bubuk kakao (dengan saringan kopi).
  5. Biarkan beristirahat di lemari es selama setidaknya satu jam, lebih baik beberapa jam dan kemudian: ... nikmati!

Resep Healthy Vegan Popcorn | Mungkin 2024