Tertidur lebih baik dalam panas: ubah botol air panas menjadi "botol dingin"

Kemarin saya mengambil botol air panas yang dirancang khusus untuk tidur agar bisa tidur lebih baik di panas. Berhasil :-)!

Untuk melakukan ini, saya mengisi botol air panas dengan air es (meletakkan botol air plastik di dalam freezer terlebih dahulu) dan menaruhnya di tempat tidur tanpa referensi. Tapi itu sangat dingin sehingga saya pertama kali meletakkan kain di atasnya.

Hari ini saya mencobanya dengan air dari lemari es yang sudah saya atur pagi ini. Jika tidak cukup dingin, saya akan meletakkan botol dingin berisi air es ke tempat tidur sebelum saya tidur. Semuanya harus bekerja dengan baik dengan gel pad, yang dapat Anda masukkan ke dalam lemari es / kulkas sebelumnya. Miliki satu unggahan sebagai foto kedua.