Mengapa alkohol berbahaya di usia tua?
Kapan kamu tua Pertanyaan yang bagus Pada usia 40, penuaan dimulai. Lambat tapi aman. Segelas anggur atau bir di malam hari? Relaksasi ini diizinkan, bukan?
Ritual yang dicintai setiap malam tidak mudah untuk menyerah. Keadaan mabuk tampaknya menjadi kesenangan. Selama ribuan tahun orang-orang jatuh cinta pada trik ini. Alkohol adalah racun, bahkan dalam dosis kecil. Orang muda dapat memecah racun dengan baik jika mereka sehat. Sayangnya, ini sangat berbeda di usia tua.
Poin 1: Di tempat tidur, masalahnya datang
Banyak orang mengalami masalah tertidur dan tetap tertidur. Alkohol istirahat tidur. Alasannya: fase tidur nyenyak terganggu oleh alkohol. Terutama waktu tidur ini penting, sehingga tidur itu baik. Dan tidur yang nyenyak membuatmu cantik! Siapa pun yang tidur pingsan setelah terburu-buru tidak benar-benar tidur nyenyak. Dia hanya terpana.
Butir 2: Alkohol membuat Anda tidak menarik
Satu, dua, tiga gelas alkohol setiap malam? Karena itu racun (etanol) ada di dalam tubuh. Pagi berikutnya, wajah membengkak, kerutan bertambah banyak setiap hari. Konsumsi alkohol menua lebih cepat. Mengapa? Pada 40, seluruh organisme menjadi tua, termasuk hati. Juga sistem kekebalan tubuh. Organisme dapat mengurangi polutan lebih buruk. Detoksifikasi membutuhkan waktu lebih lama. Tidurlah dalam tidur Anda. Itulah yang Anda rasakan keesokan paginya dan cermin menunjukkannya.
Butir 3: Organisme menderita kekurangan oksigen
Alasannya: Untuk memecah alkohol, sel-sel saraf mengonsumsi sekitar 80% dari total oksigen yang diangkut dalam darah. Ada penipisan alkohol hingga kekurangan oksigen di semua organ! Itu berlangsung dari 1 jam hingga beberapa jam, tergantung pada jumlah alkohol. Semua organ tidak mendapatkan 100% oksigen dalam waktu degradasi ini. Anda hanya mendapatkan 20% oksigen. Ini sangat kecil dan sangat buruk jika terjadi setiap hari. Otak juga membutuhkan banyak oksigen. Ada juga kerusakan di sana.
Kiat saya:
Jauh dari alkohol: hanya spritzer jus lezat, teh buah (selalu bawa 2 kantong, rasanya lebih kuat), air mineral dengan jus lemon, dll! Semua masalah pembiasaan. Cobalah. Tidur nyenyak dan indah, itu kemenangan lotere super.
