Kurangi keinginan ngemil untuk makanan manis saat diet

Setiap pecinta permen yang pernah berdiet tahu itu, keinginan konstan untuk permen. Tetapi apakah ada yang pernah bertanya-tanya mengapa tubuh menuntut begitu banyak?

Bisa jadi dalam beberapa kasus, tubuh kekurangan sesuatu. Untuk ngidam untuk cokelat z. Sebagai contoh, seringkali hanya magnesium. Mereka yang mengonsumsi magnesium cukup juga memiliki sedikit keinginan untuk cokelat. Di sini beberapa kacang dan polong-polongan akan menjadi alternatif yang lebih baik.

Tapi bukan hanya magnesium yang dibutuhkan tubuh, tetapi juga u. a. Chromium, fosfor atau karbon. Siapa yang cukup memasok tubuhnya, yang juga memiliki sedikit mengidam makanan.

Jadi, jika Anda merasa seperti permen, harus lebih banyak:

  • Chrome ada dalam brokoli, anggur, keju, ayam
  • Karbon dalam buah segar
  • Fosfor dalam daging sapi, ikan, telur, dan sereal
  • Belerang dalam lobak, kembang kol, kol, cranberry
  • Triptofan pada daging domba, keju, hati, kismis, bayam

Jika ingin asin, ambil saja ikan, susu kambing, kacang-kacangan dan biji-bijian. Di sini, tubuh biasanya kekurangan klorida atau silikon. Beli sekarang Hei ngidam, mulai sekarang, aku bosnya! Hei ngidam, mulai sekarang, aku bosnya! 0,00 ?

NGEMIL HACK || TIPS DIET SUKSES dg CHATIME & OREO ???????????? | Maret 2024