Fillet Pangasius dari oven
waktu
Waktu persiapan: 5 mnt.
Waktu memasak atau memanggang: 20 menit.
Total waktu persiapan: 25 menit.
Fillet Pangasius dari oven - mudah disiapkan dan lezat!
persiapan
- Masukkan 4 potong fillet pangasius yang sesuai dengan 500 g (100 g 69 kkal) ke dalam cawan casserole dan bumbui dengan lada hitam. Gerimis 2 sdm minyak zaitun extra virgin di atasnya.
- Semuanya selama sekitar 15 hingga 20 menit pada 150 derajat dalam oven (udara sirkulasi).
- Kemudian hiasi kebun sayur dengan buket kucai, cress berbunga (ringan) dan kemangi.
- Kemudian hiasi 2 irisan lemon dengan peterseli segar untuk rasa ekstra.
Selesai adalah makanan yang sangat lezat.
Anda dapat memilih antara nasi, kentang, dan salad.