Belajar Lebih Baik - 10 Tips Utama

Entah untuk retret, ujian, atau ujian lain: Pada titik tertentu datang untuk hampir semua orang saat kita harus menjejalkan. Tetapi bagaimana Anda melakukan yang terbaik? Apa yang harus dipertimbangkan dan apa tabu absolut dalam hal belajar? Saya telah mengumpulkan tip terpenting untuk keberhasilan pembelajaran di sini.

1. Tidak mudah - rencanakan fase pembelajaran

Ketika hal-hal menjadi serius tentang belajar, hal-hal yang sering muncul sebagai gunung yang tidak dapat diatasi, menjulang di depan Anda. Itu tidak sepenuhnya kondusif untuk motivasi. Karena itu, penting untuk mendapatkan gambaran umum di awal: Apa yang perlu saya ketahui untuk ujian atau ujian? Topik apa yang terjadi?

Yang terbaik adalah membuat daftar di mana Anda menuliskan seluruh bahan pelajaran menjadi bagian-bagian yang bermakna. Sebagai langkah selanjutnya, mungkin berguna untuk menandai di belakang pelajaran, yang bisa lebih luas atau sangat sulit. Karena itu membantu dalam perencanaan berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk setiap langkah.


Penting juga: Apakah Anda menyelamatkan "lawan yang takut"? topik yang sangat berat atau besar? tidak sampai akhir! Itu hanya membuat frustrasi dan menciptakan tekanan yang tidak perlu. Yang terbaik adalah membuat campuran dan meletakkan potongan besar di antara beberapa unit yang lebih ringan, lebih pendek. Ini memastikan bahwa di antara Anda selalu memiliki rasa prestasi. Ini membuat Anda tetap sadar dan suasana hati yang positif memberi dorongan baru bagi otak.

2. Atur waktu belajar yang tetap

Janji temu yang teratur membantu untuk memasuki suasana belajar yang benar? dan merupakan obat yang terbukti untuk "Aufschieberitis". Tergantung pada sejauh mana substansi, oleh karena itu masuk akal untuk menjaga sejumlah waktu untuk belajar pada satu hari atau satu minggu. Penting: Kali ini lalu untuk belajar sendiri? tanpa gangguan dan "cepat lagi". Yang terbaik adalah memilih waktu belajar harian atau mingguan sehingga Anda dapat bekerja dengan konsentrasi dan tidak terganggu selama periode ini.

Anda harus berhati-hati untuk memilih waktu di mana Anda tidak memiliki kewajiban dan pengalaman yang cocok. Orang yang bangun pagi biasanya lebih reseptif di pagi hari, dan dalam kasus orang yang tidur lama, sore hari cenderung lebih produktif. Namun: Burung hantu malam nyata hampir tidak ada. Menjelang sore, otak kita tidak lagi bisa menerima karena alasan biologis. Karena itu, pada siang hari, waktu belajar seharusnya sudah.


Pastikan Anda tidak menyelesaikan tugas tersulit dalam waktu belajar. Karena dengan begitu Anda sudah kelelahan kok dan tidak begitu reseptif. Selain itu, adakah bahaya frustrasi pada akhirnya? dan itu mengacaukan istirahat yang memang layak.

3. Istirahat yang cukup

Meskipun waktu adalah esensi, istirahat itu penting. Di antaranya, otak kita membutuhkan waktu untuk memproses apa yang telah mereka ambil dan beralih ke "idle" untuk waktu yang singkat. Setelah 90 menit karena itu Anda harus istirahat 10 hingga 20 menit. Yang terbaik adalah berdiri sejenak, berjalan-jalan sedikit dan melakukan sirkulasi lagi melalui olahraga. Ini juga memberi otak energi baru.

Istirahat ini juga bagus untuk minum segelas air dan makan sepotong buah. Karena tanpa cairan yang cukup, itu bahkan tidak terpeleset di otak kita. Delapan gelas air atau teh tanpa gula harusnya ada di siang hari? bahkan jika kita tidak merasa sangat haus. Camilan buah kecil juga dapat membantu otak untuk melompat lagi. Sangat cocok adalah apel, jeruk, nanas, anggur dan sejenisnya. Karena fruktosa memberikan energi untuk melanjutkan.


4. Lingkungan yang tepat

Bahkan jika kita lebih dari tipe kacau dan bukan yang paling rapi: belajar layak dirapikan? setidaknya di atas meja kerja. Karena dalam lingkungan yang teratur lebih mudah untuk berkonsentrasi pada hal-hal yang penting. Selain itu: Jika kita terus-menerus harus menggali pegunungan kertas dan di antara barang-barang untuk dokumen, biaya waktu dan istirahat konsentrasi. Karena itu, masuk akal untuk menghalau mengalihkan perhatian dari meja.

Ini juga membantu banyak orang untuk tidak belajar di rumah, di mana ada terlalu banyak gangguan. Sebagai gantinya, Anda dapat mencari tempat di perpustakaan, misalnya? sisanya di sana juga meningkatkan konsentrasi. Keuntungan besar: Pemisahan spasial antara pembelajaran dan rekreasi membantu menempatkan kita dalam suasana belajar yang tepat.

Berbicara tentang ketenangan: Musik, tayangan di TV latar belakang dan sejenisnya agak kontraproduktif. Karena walaupun kita tidak menyadarinya, rangsangan ini membuktikan sumber daya otak kita yang mungkin perlu kita pelajari.

5. Pastikan pemerataan

Semakin baik otak kita disempurnakan, semakin efektif kerjanya. Sementara belajar biasanya diam, penting untuk menyeimbangkannya selama istirahat atau di malam hari. Studi menunjukkan bahwa olahraga dan olahraga teratur meningkatkan kebugaran mental. Jogging di sekitar blok biasanya membawa lebih dari sepersepuluh kopi. Kemudian kita merasa lebih waspada dan lebih mudah untuk merekam hal-hal baru.

6. Gunakan saluran yang tepat

Tidak semua orang belajar dengan cara yang sama: beberapa menghafal apa yang mereka dengar, yang lain membaca dan yang lain belajar paling baik ketika mereka menuliskan hal-hal mereka sendiri. Biasanya masuk akal untuk tidak membatasi diri Anda pada saluran pembelajaran. Jadi Anda dapat merekam hubungan yang kompleks sebagai diagram atau peta pikiran - ini membantu untuk memahami abstrak. Membaca keras-keras juga, bagian-bagian tanda yang berwarna atau penulisan ulang dapat membantu.

Klasik terbukti adalah kartu indeks. Karena bahkan ketika menulis dan merangkum poin-poin penting kami menghafal isinya. Pada saat yang sama, kartu-kartu membuatnya lebih mudah untuk mengulangi materi: kita bertanya pada diri sendiri, begitulah, dan ini memperkuat memori. Juga masuk akal untuk melihat pembelajaran di siang hari atau mengingatnya di malam hari. Karena dengan begitu otak memproses informasi ini dalam semalam dan di pagi hari ia disimpan.

7. Belajar dalam tim membuat Anda lebih pintar

Apakah kita benar-benar belajar sesuatu itu sulit ditentukan dalam timpani murni. Karena menerima informasi dan kemudian dapat mengambil kembali apa yang telah Anda pelajari adalah dua pasang sepatu. Karena itu, yang terpenting adalah tidak belajar sendirian. Biarkan diri Anda diinterogasi oleh orang lain dan temukan tim belajar.

Meskipun pembelajaran yang sebenarnya terjadi secara mandiri? Semua orang belajar di waktu dan tempat mereka sendiri. Tetapi sekali seminggu atau pada interval lain Anda bertemu dan bertanya satu sama lain apa yang telah mereka pelajari. Kuncinya di sini: Ketika kita menjelaskan sesuatu kepada orang lain, kita menghafal isinya lebih efektif.

8. Tidur nyenyak

Bahkan jika godaan itu untuk belajar sampai larut malam? jangan lakukan itu! Karena tidak ada yang lebih penting bagi ingatan kita daripada tidur. Hanya dalam istirahat ini, otak menetapkan memori jangka panjang dan memilah siang hari yang direkam. Ini menciptakan ruang untuk hal-hal baru dan pada saat yang sama memastikan apa yang telah Anda pelajari. Jika kita menderita kurang tidur, kita lupa lebih banyak dan bisa menyerap lebih sedikit. Pastikan Anda cukup tidur? saringan terbaik hingga delapan jam.

9. Jadwalkan hadiah

Mengatasi biaya belajar? Semua orang tahu itu. Hanya prospek harus menghabiskan berhari-hari, berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan dengan timpani tidak sepenuhnya memotivasi. Karena itu, semakin penting untuk menetapkan tonggak sejarah dan saling menghargai satu sama lain berulang kali. Sejak awal, rencanakan hari-hari di antara pelajaran yang dapat Anda lakukan dan manjakan diri Anda dengan sesuatu yang baik.

10. Tidak sampai detik terakhir

Bahkan jika itu langka dan kepanikan mulai: jangan belajar sampai detik terakhir! Sehari sebelum ujian atau ujian, Anda seharusnya tidak lagi menjejalkan konten baru. Cukup ulangi apa yang telah Anda pelajari dan pergi tidur lebih awal. Dalam hal apapun seseorang harus mencoba tepat sebelum tanggal tes masih sibuk untuk menutup celah terakhir. Karena itu yang menyebabkan yang sebaliknya: informasi baru mengganggu otak sementara yang sebelumnya dipelajari untuk mengambil. Dalam kasus terburuk, pemadaman listrik mengancam.

23 Panduan Paling Utama untuk Belajar Cepat dan Mudah | Mind & body Technique | Maret 2021