Batuk, pilek, suara serak - Apa yang membantu melawan dingin?
"Pilek membutuhkan dua minggu dengan perawatan medis, tetapi tanpa ini kecuali 14 hari"? Sayangnya, pepatah lama ini benar. Karena melawan virus, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh kita dan menyebabkan demam, dingin, sakit tenggorokan dan batuk, tidak ada ramuan yang tumbuh sampai hari ini. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat gejala infeksi lebih tertahankan dan membantu tubuh Anda melawan patogen. Berikut adalah tips dan pengobatan rumah yang paling penting untuk flu biasa.
Jauhi antibiotik!
Banyak orang percaya bahwa antibiotik adalah cara tercepat untuk mengatasi flu. Tapi itu salah. Karena lebih dari 90 persen pilek disebabkan oleh virus? dan antibiotik tidak membantu melawan itu. Karenanya, saran utama adalah: Jauhi antibiotik. Karena pengambilan yang tidak berarti dari dana ini (tanpa rekomendasi eksplisit dari dokter) merugikan lebih dari yang digunakannya dan juga dapat mempromosikan pembentukan resistensi pada bakteri.
Lebih masuk akal untuk mempromosikan penyembuhan melalui bimbingan belajar yang lembut? Ini meredakan gejala dan membantu mengatasi flu lebih cepat dan menjadi bugar lagi. Yang paling penting adalah tiga hal: istirahat, kehangatan dan banyak cairan.
Dingin: Mandi uap sayang sebagai semprotan hidung
Semua orang tahu bahwa: Terutama di awal hawa dingin, hidung gatal dan berjalan seperti orang gila, kemudian tersumbat dan kita tidak mendapatkan udara. Jika kita beruntung, itu akan berlangsung selama seminggu. Seperti halnya gejala flu lainnya, kita dapat mengurangi efeknya di sini. Mandi uap chamomile membantu menenangkan dan melembabkan selaput lendir hidung. Semprotan hidung dengan air garam juga memiliki efek pelembab.
Anda harus lebih berhati-hati dengan tetes hidung dan semprotan yang membengkak selaput lendir. Obat-obatan ini membersihkan hidung dalam jangka pendek dan dapat membantu anak-anak tertidur, misalnya. Penting: Semprotan hidung ini tidak boleh dikonsumsi lebih dari seminggu. Kalau tidak, hidung terbiasa dengan bahan aktif dan menjadi benar-benar bergantung padanya. Apakah kita menurunkannya, apakah hidungnya bengkak? meskipun dingin sudah lama hilang.
Sakit tenggorokan: tetap hangat dan banyak minum
Terutama pada awal pilek, leher sering sakit: Virus pilek telah mencapai selaput lendir saluran pernapasan bagian atas dan sekarang membentangkan pekerjaan destruktif mereka di sini. Akibatnya, tenggorokan menjadi merah dan sakit, tenggorokan menggaruk dan menelan sakit. Sekarang panas itu penting: Bungkus syal tebal di leher Anda - bahkan di tempat tidur. Membungkus leher hangat juga membantu: membasahi kain dengan air panas dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial jika diinginkan. Sekarang bungkus kain lembab di leher Anda dan handuk kering sebagai pembatas di atasnya.
Dan satu hal lagi yang benar: Jaga tenggorokan tetap lembab. Untuk meredakan sakit tenggorokan dan meningkatkan pemulihan, Anda harus banyak minum. Yang sangat efektif adalah teh panas dari herbal yang anti-inflamasi dan kuman, termasuk sage, thyme, chamomile atau mallow. Tidak disukai, tetapi juga baik untuk sakit tenggorokan adalah berkumur dengan air garam? nenek kami sudah bersikeras. Permen leher dapat meredakan nyeri karena sering mengandung aditif anestesi. Selain itu, mereka merangsang air liur dan karenanya juga membantu menjaga kelembapan tenggorokan.
Suara serak: tutup mulut!
Seringkali infeksi terletak pada pita suara? kita menjadi serak. Suara itu menjauh atau serak dan kasar, setiap kata menyakitkan. Alasannya: pita suara meradang dan bengkak sehingga tidak bisa berayun dengan baik. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat ini terjadi lagi?
Saran paling penting dari para ahli: Jangan bicara! Lindungi suara Anda dan jangan mencoba untuk berbisik, karena itu membuat pita suara menjadi lebih sulit. Tabu lain adalah menjajakan. Ini karena pita suara bergerak dan menjadi lebih jengkel. Jika Anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk suara Anda, minumlah banyak dan tarik napas, karena kelembabannya bagus untuk pita suara yang meradang. Di sisi lain, ada beberapa tetes di tenggorokan atau kumur, karena itu hampir tidak penting di laring.
Batuk: Keluar dengan lendir
Apakah batuk kering, menyiksa, atau ekspektasi lendir: Sama menjengkelkannya dengan batuk, itu adalah sarana penting bagi tubuh kita untuk menyingkirkan virus, lendir, dan sel-sel mati. Batuk lendir adalah salah satu gejala pilek yang tidak bisa kita tangani dengan obat. dan seharusnya tidak. Untuk melarutkan lendir dan meredakan batuk, para ahli merekomendasikan: banyak minum, lebih disukai teh panas dengan minyak esensial seperti thyme, marshmallow atau ribwort. Menghirup dengan air panas atau infus bijak mengurangi batuk.
Obat rumahan yang sudah terbukti adalah sirup batuk "buatan sendiri": Potong bawang, tambahkan permen batu dan diamkan sebentar atau panaskan sebentar.Dalam mangkuk sekarang mengumpulkan cairan bening itu? Satu sendok teh ditelan? Memberikan kelegaan. Karena bawang mengandung beberapa bahan yang memiliki efek kuman dan antiinflamasi.
Seberapa efektif ekspektoran? disebut penghilang batuk? bekerja dari apotek, agak kontroversial. Bagaimanapun, Anda harus minum banyak setelah minum N-acetylcysteine dan Co, karena hanya dengan demikian agen-agen ini dapat mencairkan lendir. Sebaliknya, penghambat batuk dan penekan batuk efektif, tetapi harus digunakan dengan hati-hati. Dana ini harus diambil pada malam hari sebelum tidur, sehingga Anda dapat tidur tanpa terganggu. Sebagai obat jangka panjang, agen ini kontraproduktif karena mereka mencegah lendir dari batuk.
