Alpukat bukannya mentega di atas roti
Tip ini untuk penderita alergi tetapi Anda untuk orang yang ingin menghemat lemak.
Meskipun alpukat memiliki kandungan lemak yang relatif tinggi untuk buah-buahan dan sekitar 23 g lemak per 100 g, namun, mentega mengalahkan dengan 75 g lemak per 100 g untuk buku. Selain itu, alpukat benar-benar sehat dan memiliki banyak lemak tak jenuh.
Jadi di sini ke ujung
Saya selalu memotong alpukat lunak sekitar 1/8, melarutkan bubur dari cangkang dan mengolesinya dengan roti atau roti gulung. Maka buktikan saja sesuka hati. Terlihat sangat lucu dengan selai merah :-)
2 tips lagi tentang alpukat:
Jika belum matang, bungkus dengan koran dan masak.
Ketika alpukat dipotong, selalu tinggalkan kernel di atas pulp, atau dengan alpukat siap saji, seperti Guacamole dimasukkan ke dalam inti. Ini mencegah alpukat menjadi cokelat.
